Skupinska vadba, individualna obravnava

“Težave s sklepi in bolečine v hrbtenici, kolenih in kolkih imam od mladosti. In od takrat se tudi ukvarjam z blaženjem težav. Tudi kozmetičarka mi je rekla, da so boleči natiski na podplatih, posledica neenakomernega pritiska nog na tla in močnejše obremenitve samo na določenih mestih. Poskusila sem masaže, elektroterapije, fizioterapije, plavanje ter več vrst vaj, a ker zdravniki rečejo, da je to pač tako in da se ne da kaj dosti narediti, se nekako sprijazniš, da ti pač imaš te težave.

Po spletu okoliščin pa sem se tri leta nazaj srečala z Natašo in dala mi je vaje, prilagojene posebej za moje težave in za mojo neporavnano telo. Nekaj časa sem jih delala, potem pa se je stanje malce izboljšalo in motivacija je padla. Zato sem se na skupinsko vadbo prijavila takoj, ko sem dobila vabilo. Odločila sem se, da bom vsaj enkrat na teden naredila nekaj zase. Skupina je bila dovolj majhna, da se je Nataša med izvajanjem vaj lahko posvetila vsakemu posebej, hkrati pa dovolj velika, da je nudila (pre)potrebno motivacijo. Z veseljem, ponosom in moram priznati, da tudi z manjšim začudenjem, se lahko pohvalim, da so boleči natiski na podplatih odpravljeni! Prepričana sem, da zaradi rednega obiskovanja vaj ter kozmetičarke, ki je natiske sproti odstranjevala. Ponovno sem poiskala “moje” vaje, saj bi želela, da postanejo tudi trdi vrat in posledično občasni glavoboli, preteklost. Vaje toplo priporočam vsem, saj so blage in neinvazivne, intenzivnost izvajanja pa lahko prilagajamo svojim sposobnostim.“