Naročanje: info@vivalavida.si, telefon: 02/620 47 45
Posvetovalnica za vitalno življenje Kje smo

Članek

Šumenje v ušesih

· Članek · Brez komentarjev

sumenje-v-usesihKadar glava zapusti svoj nevtralen položaj in se pomakne naprej, je taka drža vzrok za napet, otrdel ali boleč vrat. Tej bolečini se zelo pogosto pridružijo še glavoboli, vključno z migrenami, omotice, vrtoglavice in bolečine čeljustnega sklepa. Tudi pogoste težave s sinusi ter šumenje ali zvonenje v ušesih lahko spremlja te simptome. Več

Družba povešenih glav

· Članek · Brez komentarjev

zaskrbljen-moski-uporablja-tablicoKatero čustvo vam najprej pade na pamet, ko pomislite na nekoga s povešeno glavo? Glava je sestavni del našega telesa, zato je njen položaj tudi sestavni del naše telesne drže. Vzravnana drža ni samo mišično ravnovesje in funkcionalnost telesa. Eden od sistemov, s katerim je telesna drža tesno povezana je hormonski sistem. Več

Kaj ima telesna drža z glavobolom

· Članek · Brez komentarjev

glavobolPri vzravnani drži so, gledano s strani, vsi nosilni sklepi – gleženj, koleno, kolk in rame, poravnani na isti navidezni navpičnici, ki je hkrati težiščnica. Sredina glave je kot krona vzravnane drže točno nad ramenom. Telesna drža je zelo pomembna saj vpliva na delovanje krvnožilnega, dihalnega, prebavnega, imunskega in živčnega sistema. Več

Zmotne predstave o vzravnani drži

· Članek · Brez komentarjev

različne drže»Trebuh not – prsi ven,« je misel, ki marsikoga prešine ob besedni zvezi vzravnana drža. Na telesno držo ne moremo zavestno vplivati, vsaj dalj časa ne. Svojo držo oblikujemo s svojim načinom življenja, s stvarmi, ki jih v življenju počnemo in tudi tistimi, ki jih ne. Tudi če zavzamemo položaj, za katerega ocenjujemo, da je v njem naša drža vzravnana, bo naše telo Več

Zbogom, ortopedski vzglavnik

· Članek · Brez komentarjev

ortopedski vzglavnikVčasih si spanja brez ortopedskega vzglavnika nisem mogla predstavljati. Zato je bil vedno del moje prtljage, kadar sem prespala kje drugje. Danes imam čisto tanek vzglavnik, ki si ga namestim pod glavo samo, kadar spim na boku. Ko spim na hrbtu mi je vzglavnik v napoto. Več

Menopavza in vzravnana telesna drža

· Članek · Brez komentarjev

menopavzaNaša telesna drža vpliva na številne sisteme v našem telesu, od krvožilnega, živčnega, dihalnega, prebavnega do imunskega. Še kako pomembno pa sta povezani telesna drža in presnova.

V knjigi Brez bolečin za ženske (Pain Free for Women) Pete Egoscue govori tudi o povezavi telesne drže in menopavze. Pravi, da je veliko značilnosti obdobja pred menopavzo in v njej zelo podobnih Več

Veliko sedite?

· Članek · Brez komentarjev
Poravnajmo vse glavne nosilne sklepe

Poravnajmo vse glavne nosilne sklepe

Ste kdaj razmišljali o tem, koliko ur na dan povprečno sedite? Če seštejete vsa opravila, ki jih počnete sede, od prehranjevanja, prevoza, dela, preživljanja prostega časa ob gledanju televizije, brskanju po internetu, branju …?

Gibanje je gibalo zdravja, saj telo napolnimo s kisikom, pospešimo pretok krvi in drugih tekočin v telesu, med tem ko se pri dolgotrajnem sedenju dogaja Več

Kdaj smo prestari za izboljšanje telesne drže

· Članek · Brez komentarjev

starejši parLahko bi se vprašali tudi drugače. Kdaj smo prestari, da v svoje življenje vnesemo spremembe na boljše?

Pred dnevi sem poslušala radijski intervju z ameriškim kolegom, Brianom Bradlyjem, specialistom za poravnavo telesne drže z več kot dvajsetletno prakso in hkrati odgovornim za napredek in ohranjanje najvišjih standardov metode Egoscue. Razlagal je osnovne značilnosti te metode za poravnavo telesne drže in navajal zanimive primere iz svoje prakse. Ob primeru njegove najstarejše stranke sem pomislila, kako smo si v nekaterih prepričanjih ljudje podobni, ne glede na to od kod prihajamo.

Gospod Albert pri svojih 94 letih zaradi bolečin v kolkih ni mogel več igrati golfa. Prepričan je bil, Več

Raven trebuh

· Članek · Brez komentarjev

raven trebuhZahodnjaki smo prepričani, da je trebuh lep, če le plosk. Kadar se na njem šopirijo še kakšni »radjatorčki« se v očeh opazovalca iskri občudovanje ali/in zavidanje. Nekateri celo gojijo prepričanje, da je treba imeti trebušne mišice ves čas stisnjene.

Tako kot za vse ostale dele telesa velja tudi za trebušne mišice, da so del celote. Če se z njimi pretirano ukvarjamo, ne da bi poskrbeli za primerno ravnovesaje, Več

Koliko sedite?

· Članek · Brez komentarjev

sedenjeČeprav je gibanje gibalo zdravja, nam sodoben način življenja na vsakem koraku ponuja možnost, da se gibanju izognemo. Če drži kar pravijo nekateri, da je človek po naravi leno bitje, ni čudno, da priložnost za negibanje hitro zagrabi. Po drugi strani pa je tudi res, da je telo genijalen sistem z izjemnim programom energijskega varčevanja. Energije ne bo zapravljalo za nekaj, kar oceni, da v danem trenutku ni potrebno. Ves čas se prilagaja in išče najboljše rešitve za ta trenutek, a žal ne ve nič o dolgoročnih posledicah.

Kaj vse se dogaja oziroma ne dogaja v našem telesu ko sedimo? Več